Føler du dig ofte kold i overgangsalderen? Du er ikke alene. I overgangsalderen veksler hedeture med følelser af kulde eller kulderystelser. Disse udsving er irriterende og vanskelige at forudsige.

Hvorfor du skifter mellem at have det varmt og koldt
Hormonelle udsving påvirker kroppens temperaturregulering. En kold, klam fornemmelse følger ofte en hedetur – kroppen fortsætter med at regulere. Du kan læse mere om overgangsalderen på Thuisarts.nl.
Hvad hjælper
- Klæd dig i lag, så du hurtigt kan tilpasse dig.
- Brug målrettet varme, når du fryser.
- Søg lægehjælp, hvis symptomerne fortsætter.
Denne artikel giver generel information og erstatter ikke lægehjælp. Ved generende symptomer kan en læge hjælpe dig yderligere.
Varme efter behov til kolde øjeblikke – med en bærbar, opvarmet pude.
Se varmepuderne →Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor føler man sig ofte kold i overgangsalderen?
Hormonelle udsving forstyrrer temperaturreguleringen. Efter hedeture fortsætter kroppen ofte med at regulere, hvilket fører til kulderystelser.
Hvad hjælper hurtigt mod at forkøle?
Lagdelt tøj og målrettet varme til overkroppen hjælper med hurtigt at bringe kroppen tilbage til et behageligt niveau.
