Warmtetherapie bij menstruatiepijn: wat helpt?

Varmebehandling mod menstruationssmerter er et gennemprøvet, lægemiddelfrit middel. Mange oplever lindring af varme i underlivet eller lænden: det afslapper musklerne og kan lindre kramper.

Vrouw ontspant met een warmtekussen op de onderbuik bij menstruatiepijn

Hvorfor varme hjælper

Varme fremmer blodcirkulationen og afslapper musklerne i livmoderen og det omkringliggende område. Dette kan reducere smerter i forbindelse med kramper uden medicin. Du kan finde mere baggrundsinformation om menstruationsproblemer på Thuisarts.nl.

Hvordan anvender du det

Placer en varmekilde på underlivet eller lænden.
Brug en behagelig, ikke for varm temperatur.
Kombinér varme med hvile og bevæg dig efter behov.

Denne artikel giver generel information og erstatter ikke lægehjælp. Det anbefales at konsultere en læge i tilfælde af alvorlige eller usædvanlige smerter.

Målrettet, mobil varme til den nedre del af maven — med en opvarmet varmepude, klar til brug når som helst.

Se varmepuderne →

Ofte stillede spørgsmål

Hjælper varme virkelig mod menstruationssmerter?

Mange oplever betydelig lindring af varme i den nedre del af maven, fordi det afslapper musklerne og fremmer blodcirkulationen.

Hvor varm kan varmen være?

Behagelig varm, ikke hed. Undgå direkte hudkontakt med meget varme kilder for at forhindre hudirritation.

Læs mere: Opdag varmepuderne

Elsket af over 10+ tusinde Gløde-brugere

Fremragende

4.8

/ 5

Så varmelegemet kan slukkes

Jeg troede, at varmeveste var meget dyrere, men heldigvis, takket være dig, er det ikke tilfældet. De er meget behagelige og varmes hurtigt op. Jeg anbefaler dette produkt til alle, der tilbringer hele dagen udenfor i kulden. Jeg burde have købt det for tredive år siden. Jeg troede, at varmeveste var meget dyrere, men heldigvis, takket være dig, er det ikke tilfældet. De er meget behagelige... Jeg troede, at varmeveste var meget dyrere, men heldigvis, takket være dig, er det ikke tilfældet. De er meget behagelige og varmes hurtigt op. Jeg anbefaler dette produkt til alle, der tilbringer hele dagen udenfor i kulden. Jeg burde have købt det for tredive år siden.

Basil Harmsen

Jeg havde problemer med leveringen

Jeg havde problemer med leveringen, så jeg kontaktede dem. En ny blev sendt med det samme, og den er ankommet nu. Den varmer hurtigt op, og de ekstra plastre er perfekte! Dette vil få mig gennem vinteren! Jeg havde problemer med leveringen, så jeg kontaktede dem. En ny blev sendt med det samme, og den er ankommet... Jeg havde problemer med leveringen, så jeg kontaktede dem. En ny blev sendt med det samme, og den er ankommet nu. Den varmer hurtigt op, og de ekstra plastre er perfekte! Dette vil få mig gennem vinteren!

Wendy

Dejlig varm kropsvarmer

Bodywarmeren ser flot ud og er dejlig varm. Desværre er den for stram, men jeg sendte en e-mail, og den bliver byttet til en større størrelse. Fremragende service. Så dejlig varm hele vinteren lang. Bodywarmeren ser flot ud og er dejlig varm. Desværre er den for stram, men jeg sendte en e-mail, og den... Bodywarmeren ser flot ud og er dejlig varm. Desværre er den for stram, men jeg sendte en e-mail, og den bliver byttet til en større størrelse. Fremragende service. Så dejlig varm hele vinteren lang.

Raymond & Heleen Veldman

Mere effektivt end at skrue op for varmen en grad

Jeg købte Høgge-bodywarmeren til både mig og min mand. Det har været det bedste køb til at holde os dejligt varme. Uanset om det er gåture, havearbejde eller bare fordi du fryser, løser denne fantastiske bodywarmer alt det. Kan varmt anbefales og er mere effektiv end at skrue op for varmen. Jeg købte Høgge-bodywarmeren til både mig og min mand. Det har været det bedste køb til at holde os dejligt... Jeg købte Høgge-bodywarmeren til både mig og min mand. Det har været det bedste køb til at holde os dejligt varme. Uanset om det er gåture, havearbejde eller bare fordi du fryser, løser denne fantastiske bodywarmer alt det. Kan varmt anbefales og er mere effektiv end at skrue op for varmen.

Mariol Wildeman

En ode til Gløde!

Efter Øney fra Gløde, som er fantastisk til udendørs rideundervisning, har jeg nu også prøvet deres indendørs bodywarmer, og den er også fantastisk! De elastiske sider sikrer en perfekt pasform og giver masser af bevægelsesfrihed. Betjeningspanelerne er på ydersiden, hvilket gør det meget nemt at justere temperaturen undervejs. Når man rider varmt og afslappet, er det meget behageligt at have varmen tændt. Efter Øney fra Gløde, som er fantastisk til udendørs rideundervisning, har jeg nu også prøvet deres indendørs bodywarmer, og den... Efter Øney fra Gløde, som er fantastisk til udendørs rideundervisning, har jeg nu også prøvet deres indendørs bodywarmer, og den er også fantastisk! De elastiske sider sikrer en perfekt pasform og giver masser af bevægelsesfrihed. Betjeningspanelerne er på ydersiden, hvilket gør det meget nemt at justere temperaturen undervejs. Når man rider varmt og afslappet, er det meget behageligt at have varmen tændt.

Meget tilfreds med kropsvarmeren

Jeg er meget glad for bodywarmeren; den er nem og elegant at have på over min sweater, men fungerer også godt under en jakke. Jeg er meget glad for den. Jeg er meget glad for bodywarmeren; den er nem og elegant at have på over min sweater, men fungerer også... Jeg er meget glad for bodywarmeren; den er nem og elegant at have på over min sweater, men fungerer også godt under en jakke. Jeg er meget glad for den.

Marlies

Meget flot kropsvarmer

En fantastisk bodywarmer! Den varmer godt, er behagelig og praktisk. Leveringen var hurtig, og den er perfekt til mig til stalden og under ridning. Meget tilfreds! En fantastisk bodywarmer! Den varmer godt, er behagelig og praktisk. Leveringen var hurtig, og den er perfekt til mig til... En fantastisk bodywarmer! Den varmer godt, er behagelig og praktisk. Leveringen var hurtig, og den er perfekt til mig til stalden og under ridning. Meget tilfreds!

Anita Kramer

Se mere