Hold dig varm om vinteren: Praktisk guide til udendørsaktiviteter

Guide til glødende vinter

Hold dig varm om vinteren: Praktisk guide til udendørsaktiviteter

Uanset om du cykler, arbejder, går eller står på sidelinjen: at holde sig varm kræver en smart kombination af tøj, bevægelse, tørre lag og aktiv varme, hvor det er nødvendigt.

Se opvarmet tøj
Warm blijven in de winter met verwarmde kleding

Hvorfor du bliver kold

Kulde skyldes ikke udelukkende temperatur. Vind, fugt, stagnation og dårlig blodcirkulation gør en stor forskel. Din krop forsøger først at holde din overkrop varm. Derfor bliver hænder, fødder og ansigt ofte kolde først.

Den praktiske tilgang

Hold din overkrop varm
En varm kernemuskel hjælper hele din krop.
Beskyt mod vind
Vind sænker hurtigt vindafkølingen.
Forebygge musling
Fugtigheden afkøles hurtigt, så snart du holder op med at bevæge dig.
Varmemålrettet
Brug aktiv varme, hvor almindelige lag ikke er gode.

Hvilken Gløde-løsning passer?

Til din torso vælger du en opvarmet kropsvarmer eller varmejakkeFor hænder vælger du opvarmede handskerTil længere dage udendørs er en passende powerbank vigtig.

Start med lag af tøj om vinteren hvis du vil bygge et komplet system.

Kort rådgivning

Du holder dig bedst varm ved at holde din overkrop varm, blokere for vinden, holde dig tør og aktivt varme op, når du står stille, eller kulden bliver for meget.