Varmt tøj til cykling: Sådan holder du dig komfortabel

Varmt tøj til cykling

På en cykel føles kulden ofte hårdere end termometret viser. Vinden får dit bryst, dine hænder og knæ til at køle hurtigt ned. Godt vintercykeltøj drejer sig derfor om tre ting: at blokere vinden, at transportere fugt væk og at holde på varmen i de områder, hvor du køler hurtigst ned.

Hvorfor cykling føles koldere

Selv ved en temperatur på omkring 5 grader kan vindmodstanden føles som om, det er iskoldt. Du bevæger dig, men forsiden af dit hoved fanger konstant kold luft. Især fingre, bryst og nakke får tæsk. Derfor fungerer en almindelig tyk sweater under en åben jakke ofte dårligt: du bliver varm under anstrengelse, klam af sved og derefter hurtigt kold.

Basislag

Brug et åndbart lag tæt på huden. Undgå bomuld på længere ture.

Isolering

En bodywarmer eller fleece holder på varmen uden at du bliver overophedet med det samme.

Vindlag

Et vindtæt yderlag gør ofte mere af en forskel på cyklen end ekstra tykkelse.

Hvilket varmebeklædning fungerer på cyklen?

EN opvarmet kropsvarmer til cykling er praktisk, fordi det giver varme til bryst og ryg, mens dine arme forbliver frie. Til kolde hænder, varmehandsker til cykling ofte den største gevinst. Hvis du cykler lange afstande eller bruger en elcykel, kan en ekstra powerbank være nyttig.

Rådgivning pr. tur

  • Kort bytur: vindtæt jakke, varme handsker og muligvis en tynd bodywarmer.
  • Pendling: åndbart basislag, isolering omkring torsoen og handsker med greb.
  • Elcykel eller scooter: mere vindbeskyttelse, fordi du genererer mindre kropsvarme.
  • Lang vintertur: opvarmet kropsvarmer, opvarmede handsker og ekstra powerbank.

Almindelige fejl

Det lyder logisk at klæde sig for varmt, men det kan være kontraproduktivt. Hvis du begynder at svede, afkøles fugten, så snart du stopper. Handsker, der er for stramme, er også et problem: de begrænser blodgennemstrømningen og gør dine fingre koldere. Det er bedre at vælge lag, der fungerer sammen og justere varmen under din cykeltur.

Glode-råd

Start med vindbeskyttelse og varme hænder. Tilføj aktiv varme, hvis du synes, at almindeligt cykeltøj ikke er nok, især på elcykler, løbehjul, morgenture og længere vinterdage.

Læs mere: opvarmet kropsvarmer cykling, opvarmede cykelhandsker og vinterlagdeling.