Raynaud på arbejdet: arbejde med kolde hænder

At arbejde med kolde hænder er ekstra svært for personer med Raynauds fænomen. I kulde strækker blodkarrene i fingrene sig kraftigt sammen: fingrene bliver hvide, følelsesløse og smertefulde — et stort ubehag på en kold arbejdsplads.

Kolde, blege fingre varmes op ved en varm kop i forbindelse med Raynauds fænomen

Hvorfor kulde forværrer det

Kulde og stress er de vigtigste udløsere af et anfald. For personer med Raynaud er det derfor ikke et spørgsmål om komfort, men en nødvendighed at holde sig varm for at kunne blive ved med at arbejde. Du kan læse mere om tilstanden hos Patienthåndbogen på sundhed.dk om Raynauds sygdom.

Hvad hjælper på arbejdet

Hold kroppen varm: en varm kerne forbedrer blodgennemstrømningen til hænderne.
Brug varme handsker, og undgå pludselig kulde.
Begræns eksponeringen, og planlæg opvarmningspauser ind.

Et ofte undervurderet greb: fordi kroppen ved kulde først strammer blodtilførslen til yderpunkterne, hjælper et varmt kernelag indirekte hænderne — blodgennemstrømningen holdes bedre i gang.

Denne artikel giver generel information og erstatter ikke lægefaglig rådgivning. Ved ofte tilbagevendende eller kraftige gener er det en god idé at kontakte egen læge.

Varme hænder starter ved kroppen — en opvarmet varmevest som kernelag, der kan kombineres med varme handsker.

Se varme handsker →

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor hjælper en varmevest mod kolde hænder?

Ved kulde strammer kroppen først blodtilførslen til yderpunkterne for at holde kernen varm. En varm krop mindsker den refleks og understøtter blodgennemstrømningen til hænderne.

Kan du arbejde i kulde med Raynaud?

Ofte ja, hvis du konsekvent sørger for varme og begrænser eksponeringen. Ved kraftige gener er det fornuftigt at søge lægefaglig rådgivning.

Læs videre: Sundhedsrisici ved arbejde i kulde · Genkend forfrysninger og kuldeskader

Elsket af over 10+ tusinde Gløde-brugere

Fremragende

4.8

/ 5

Så varmelegemet kan slukkes

Jeg troede, at varmeveste var meget dyrere, men heldigvis, takket være dig, er det ikke tilfældet. De er meget behagelige og varmes hurtigt op. Jeg anbefaler dette produkt til alle, der tilbringer hele dagen udenfor i kulden. Jeg burde have købt det for tredive år siden. Jeg troede, at varmeveste var meget dyrere, men heldigvis, takket være dig, er det ikke tilfældet. De er meget behagelige... Jeg troede, at varmeveste var meget dyrere, men heldigvis, takket være dig, er det ikke tilfældet. De er meget behagelige og varmes hurtigt op. Jeg anbefaler dette produkt til alle, der tilbringer hele dagen udenfor i kulden. Jeg burde have købt det for tredive år siden.

Basil Harmsen

Jeg havde problemer med leveringen

Jeg havde problemer med leveringen, så jeg kontaktede dem. En ny blev sendt med det samme, og den er ankommet nu. Den varmer hurtigt op, og de ekstra plastre er perfekte! Dette vil få mig gennem vinteren! Jeg havde problemer med leveringen, så jeg kontaktede dem. En ny blev sendt med det samme, og den er ankommet... Jeg havde problemer med leveringen, så jeg kontaktede dem. En ny blev sendt med det samme, og den er ankommet nu. Den varmer hurtigt op, og de ekstra plastre er perfekte! Dette vil få mig gennem vinteren!

Wendy

Dejlig varm kropsvarmer

Bodywarmeren ser flot ud og er dejlig varm. Desværre er den for stram, men jeg sendte en e-mail, og den bliver byttet til en større størrelse. Fremragende service. Så dejlig varm hele vinteren lang. Bodywarmeren ser flot ud og er dejlig varm. Desværre er den for stram, men jeg sendte en e-mail, og den... Bodywarmeren ser flot ud og er dejlig varm. Desværre er den for stram, men jeg sendte en e-mail, og den bliver byttet til en større størrelse. Fremragende service. Så dejlig varm hele vinteren lang.

Raymond & Heleen Veldman

Mere effektivt end at skrue op for varmen en grad

Jeg købte Høgge-bodywarmeren til både mig og min mand. Det har været det bedste køb til at holde os dejligt varme. Uanset om det er gåture, havearbejde eller bare fordi du fryser, løser denne fantastiske bodywarmer alt det. Kan varmt anbefales og er mere effektiv end at skrue op for varmen. Jeg købte Høgge-bodywarmeren til både mig og min mand. Det har været det bedste køb til at holde os dejligt... Jeg købte Høgge-bodywarmeren til både mig og min mand. Det har været det bedste køb til at holde os dejligt varme. Uanset om det er gåture, havearbejde eller bare fordi du fryser, løser denne fantastiske bodywarmer alt det. Kan varmt anbefales og er mere effektiv end at skrue op for varmen.

Mariol Wildeman

En ode til Gløde!

Efter Øney fra Gløde, som er fantastisk til udendørs rideundervisning, har jeg nu også prøvet deres indendørs bodywarmer, og den er også fantastisk! De elastiske sider sikrer en perfekt pasform og giver masser af bevægelsesfrihed. Betjeningspanelerne er på ydersiden, hvilket gør det meget nemt at justere temperaturen undervejs. Når man rider varmt og afslappet, er det meget behageligt at have varmen tændt. Efter Øney fra Gløde, som er fantastisk til udendørs rideundervisning, har jeg nu også prøvet deres indendørs bodywarmer, og den... Efter Øney fra Gløde, som er fantastisk til udendørs rideundervisning, har jeg nu også prøvet deres indendørs bodywarmer, og den er også fantastisk! De elastiske sider sikrer en perfekt pasform og giver masser af bevægelsesfrihed. Betjeningspanelerne er på ydersiden, hvilket gør det meget nemt at justere temperaturen undervejs. Når man rider varmt og afslappet, er det meget behageligt at have varmen tændt.

Meget tilfreds med kropsvarmeren

Jeg er meget glad for bodywarmeren; den er nem og elegant at have på over min sweater, men fungerer også godt under en jakke. Jeg er meget glad for den. Jeg er meget glad for bodywarmeren; den er nem og elegant at have på over min sweater, men fungerer også... Jeg er meget glad for bodywarmeren; den er nem og elegant at have på over min sweater, men fungerer også godt under en jakke. Jeg er meget glad for den.

Marlies

Meget flot kropsvarmer

En fantastisk bodywarmer! Den varmer godt, er behagelig og praktisk. Leveringen var hurtig, og den er perfekt til mig til stalden og under ridning. Meget tilfreds! En fantastisk bodywarmer! Den varmer godt, er behagelig og praktisk. Leveringen var hurtig, og den er perfekt til mig til... En fantastisk bodywarmer! Den varmer godt, er behagelig og praktisk. Leveringen var hurtig, og den er perfekt til mig til stalden og under ridning. Meget tilfreds!

Anita Kramer

Se mere