Hvor længe må du arbejde i et fryserum? Tider & pauser

Hvor længe må du arbejde i et fryserum eller kølelager? Et ofte stillet spørgsmål ved koldt arbejde. Der findes ingen fast lovmæssig grænse i Danmark, men Arbejdstilsynets At-vejledning A.1.3 giver vejledende opholds- og pausetider.

Medarbejder arbejder i et frostlager ved temperaturer langt under nul

Vejledende opholds- og pausetider

Vejledning fra At-vejledning A.1.3

Under ca. -15°C: bør man normalt ikke arbejde mere end 3-4 timer om dagen og højst 2 timer ad gangen.
Pauser eller andet arbejde i komforttemperaturområdet (ca. 18-25°C) bør vare mindst 30 minutter.
Under ca. -28°C: bør man ikke arbejde mere end ca. 15-30 minutter ad gangen, med mindst 30 minutters pause bagefter.

Hvad påvirker den tilladte tid

Udover temperaturen spiller lufthastighed, luftfugtighed, fysisk anstrengelse og beklædningens kvalitet ind. Med standarden DS/EN ISO 11079 kan du beregne kuldebelastningen mere præcist. Fastlæg opholds- og pausetiderne konkret i virksomhedens APV. Læs mere i Arbejdstilsynets At-vejledning A.1.3 om arbejde i stærk varme og kulde.

Hvor varme hjælper

Opholds- og pausetiderne er ikke til forhandling — varmt tøj erstatter dem ikke. Men en elektrisk opvarmet bodywarmer som kernelag sørger for, at medarbejderne afkøles mindre inden for den tilladte tid og hurtigere er klar til at arbejde igen.

Denne artikel giver generel information og er ikke juridisk rådgivning. Afgørende er virksomhedens APV og vurderingen fra din arbejdsmiljørådgiver.

Mindre afkøling inden for den tilladte arbejdstid — med et varmt kernelag. Risikofrit at teste med en pilotordning.

Se løsningen til fryselægeret →

Ofte stillede spørgsmål

Hvor længe må du arbejde sammenhængende i et fryserum?

Der findes ingen fast lovmæssig grænse, men At-vejledning A.1.3 anbefaler under ca. -28°C højst ca. 15-30 minutter ad gangen, efterfulgt af mindst 30 minutters pause i komfortzonen.

Gælder det samme for alle temperaturer?

Nej. Under ca. -15°C er grænsen 3-4 timer om dagen og højst 2 timer ad gangen. Ved mildere, men stadig kolde temperaturer, fastlægges pauserne ud fra virksomhedens APV og de konkrete forhold.

Læs videre: Arbejde i et køle- eller fryserum: regler · Pauseregler ved arbejde i frost

Elsket af over 10+ tusinde Gløde-brugere

Fremragende

4.8

/ 5

Så varmelegemet kan slukkes

Jeg troede, at varmeveste var meget dyrere, men heldigvis, takket være dig, er det ikke tilfældet. De er meget behagelige og varmes hurtigt op. Jeg anbefaler dette produkt til alle, der tilbringer hele dagen udenfor i kulden. Jeg burde have købt det for tredive år siden. Jeg troede, at varmeveste var meget dyrere, men heldigvis, takket være dig, er det ikke tilfældet. De er meget behagelige... Jeg troede, at varmeveste var meget dyrere, men heldigvis, takket være dig, er det ikke tilfældet. De er meget behagelige og varmes hurtigt op. Jeg anbefaler dette produkt til alle, der tilbringer hele dagen udenfor i kulden. Jeg burde have købt det for tredive år siden.

Basil Harmsen

Jeg havde problemer med leveringen

Jeg havde problemer med leveringen, så jeg kontaktede dem. En ny blev sendt med det samme, og den er ankommet nu. Den varmer hurtigt op, og de ekstra plastre er perfekte! Dette vil få mig gennem vinteren! Jeg havde problemer med leveringen, så jeg kontaktede dem. En ny blev sendt med det samme, og den er ankommet... Jeg havde problemer med leveringen, så jeg kontaktede dem. En ny blev sendt med det samme, og den er ankommet nu. Den varmer hurtigt op, og de ekstra plastre er perfekte! Dette vil få mig gennem vinteren!

Wendy

Dejlig varm kropsvarmer

Bodywarmeren ser flot ud og er dejlig varm. Desværre er den for stram, men jeg sendte en e-mail, og den bliver byttet til en større størrelse. Fremragende service. Så dejlig varm hele vinteren lang. Bodywarmeren ser flot ud og er dejlig varm. Desværre er den for stram, men jeg sendte en e-mail, og den... Bodywarmeren ser flot ud og er dejlig varm. Desværre er den for stram, men jeg sendte en e-mail, og den bliver byttet til en større størrelse. Fremragende service. Så dejlig varm hele vinteren lang.

Raymond & Heleen Veldman

Mere effektivt end at skrue op for varmen en grad

Jeg købte Høgge-bodywarmeren til både mig og min mand. Det har været det bedste køb til at holde os dejligt varme. Uanset om det er gåture, havearbejde eller bare fordi du fryser, løser denne fantastiske bodywarmer alt det. Kan varmt anbefales og er mere effektiv end at skrue op for varmen. Jeg købte Høgge-bodywarmeren til både mig og min mand. Det har været det bedste køb til at holde os dejligt... Jeg købte Høgge-bodywarmeren til både mig og min mand. Det har været det bedste køb til at holde os dejligt varme. Uanset om det er gåture, havearbejde eller bare fordi du fryser, løser denne fantastiske bodywarmer alt det. Kan varmt anbefales og er mere effektiv end at skrue op for varmen.

Mariol Wildeman

En ode til Gløde!

Efter Øney fra Gløde, som er fantastisk til udendørs rideundervisning, har jeg nu også prøvet deres indendørs bodywarmer, og den er også fantastisk! De elastiske sider sikrer en perfekt pasform og giver masser af bevægelsesfrihed. Betjeningspanelerne er på ydersiden, hvilket gør det meget nemt at justere temperaturen undervejs. Når man rider varmt og afslappet, er det meget behageligt at have varmen tændt. Efter Øney fra Gløde, som er fantastisk til udendørs rideundervisning, har jeg nu også prøvet deres indendørs bodywarmer, og den... Efter Øney fra Gløde, som er fantastisk til udendørs rideundervisning, har jeg nu også prøvet deres indendørs bodywarmer, og den er også fantastisk! De elastiske sider sikrer en perfekt pasform og giver masser af bevægelsesfrihed. Betjeningspanelerne er på ydersiden, hvilket gør det meget nemt at justere temperaturen undervejs. Når man rider varmt og afslappet, er det meget behageligt at have varmen tændt.

Meget tilfreds med kropsvarmeren

Jeg er meget glad for bodywarmeren; den er nem og elegant at have på over min sweater, men fungerer også godt under en jakke. Jeg er meget glad for den. Jeg er meget glad for bodywarmeren; den er nem og elegant at have på over min sweater, men fungerer også... Jeg er meget glad for bodywarmeren; den er nem og elegant at have på over min sweater, men fungerer også godt under en jakke. Jeg er meget glad for den.

Marlies

Meget flot kropsvarmer

En fantastisk bodywarmer! Den varmer godt, er behagelig og praktisk. Leveringen var hurtig, og den er perfekt til mig til stalden og under ridning. Meget tilfreds! En fantastisk bodywarmer! Den varmer godt, er behagelig og praktisk. Leveringen var hurtig, og den er perfekt til mig til... En fantastisk bodywarmer! Den varmer godt, er behagelig og praktisk. Leveringen var hurtig, og den er perfekt til mig til stalden og under ridning. Meget tilfreds!

Anita Kramer

Se mere